九月告别了夏季，迎来了秋天，不过天气仍然炎热，秋季人们容易感到秋乏和秋燥，适当的多出去锻炼锻炼，对于增强抵抗力，才能更好地学习和工作。那么，本期的老黄历就带大家一起来看看2019年9月有几个工作日。
问：2019年9月有几个工作日？2019年9月休息几天？
答：2019年9月有19个工作日。2019年9月有11个休息日。
2019年中秋放假时间安排：
2019年中秋节是9月13日星期五。2019年9月13日至9月15日放假，共3天。
九月是秋天气候最为明显的时候，包含有“白露”和“秋分”两个节气。白露后，我国大部分地区降水显著减少，气温逐渐转凉。俗话说：“白露秋分夜，一夜冷一夜。”秋分时，我国大部分地区已经进入凉爽的秋季，南下的冷空气与逐渐衰减的暖湿空气相遇，降水频繁，气温下降明显，白天、夜晚温差进一步拉大。《春秋繁录》中记载：“秋分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平。”
秋季是多事之秋，气候处于“阳消阴长”的过渡阶段，从立秋到处暑，秋阳肆虐，温度较高，加之时有秋雨绵绵，湿气较重，天气以湿热并重为特色，故有“秋老虎”之说。
在饮食上要“增酸减辛”，以助肝气，可以多吃些像苹果、葡萄、柠檬、山楂等酸味食品。此时应该多喝水补津液，适当补充滋阴润作用的食物，如粳米、糯米、南瓜、萝卜、蜂蜜、芝麻、百合、银耳、梨等，需要注意的是，立秋之后，天气转寒，像西瓜这类大寒的瓜果，则要少吃或不吃了。
秋季燥气当令，易伤津液，而肺对应秋季，为娇脏，喜润恶燥，故饮食原则应少吃煎炸、辛辣等食物，保持居住环境的湿度也是润燥的重要环节。
