有的人自我管理实在是太差了，他们心情低落的时候就会一直陷在这种情绪里，或者自怨自艾，或者是怪罪到外界环境上面，最后难受的还是他们自己。其实有时候懂得转移注意力就能够让自己很快从这个情绪中走出来，就像是十二星座中的这些人一样，他们一直都是这么做的。
金牛座：及时调整自己
金牛座是个理性大于感性的人，很多时候他们的情绪都是甚少波动，因为他们懂得克制自己，哪怕是在情绪很低落的时候，金牛座也不会做什么过激的事情，而是会及时的转移自己的注意力，让自己的情绪变好一点，这样做出决定的时候才不会很冲动。
狮子座：找朋友玩
狮子座平时都是比较忙于自己的事业工作，所以他们虽然心里还有自己的朋友，但是联系很少。而哪天要是他们情绪低落了，那么狮子座绝对不会自己一个人在角落里自怨自艾，他们会找朋友出去玩，分散注意力。而且跟就不联系的朋友重新在一起，他们也会变得更加的放松。
射手座：不希望自己暴走
射手座对自己还是很了解的，每次一到了情绪低落的时候他们就会立马转移注意力。因为他们担心自己会因为受不了刺激而暴走，或者是太压抑了而做出什么蠢事来。所以在意识到自己有情绪不对的地方，他们就会立马注意到其他事情上面，这样就不会犯错了。
水瓶座：需要缓冲时间
水瓶座并不希望自己被情绪控制，因为这意味着他们很无能。有时候情绪低落的时候水瓶座就会找方式排遣这种消极的态度。他们需要一个缓冲的时间来调整自己的状态，他们也愿意通过转移注意力的方式来让自己忘了那些烦恼的事，只要不去想，很快水瓶座又是那个快快乐乐的人。
