我们的身体有一种比较传统的文化，就是一定要调养食补也好，要不也好，在我们的身体还没有出现问题之前，就要进行一定的调整和补养，这是我国的一种传统而又悠久的中医思想。
为什么三伏天最适合“冬病夏治”
在民间有一种说法叫做在三伏天的时候我们可以治好很多在冬天流传下来的病痛，这种说法呢也有一定的道理，因为在夏天天气比较炎热，而冬天天气过于寒冷寒冷的时候，我们很容易患一些湿寒的病痛，而夏天阳气最盛，温度最高，我们的毛孔粗大血流加快，如果说我们适当的运动一下的话，就很容易让我们吃的药走遍周身就很适合治病。
三伏天的医疗
人们的医疗方式有很多种，其中有一种非常养生的方式，而且大多数人都可以做到，平常在家里面也可以自己做，那就是泡脚脚在人们的身体来说算是末端，他血流可能没有那么快速，也没有那么饱和，但是人脚上有脾经、胃经、肝经、肾经等腑脏经络，三伏天通过泡脚可通经活络、温煦腑脏，调节脏器功能，改善毛孔的血液循环，加速祛除身体寒气。泡脚时间不能太长，泡脚不能泡到出大汗，出汗太多伤气血，正所谓“大汗亡阳”。因此，夏季泡脚最好用40℃左右的温热水，具体以不出汗为原则。
夏至的食疗
在夏天的时候我们很容易犯肠胃病，这不仅仅是因为我们体内有寒气，而且还有我们冬天所流算来的一些比较麻烦的问题，夏天呢，又因为我们贪凉就很容易刺激这些病的复发，所以我们要想在夏天医治这些病的话，我们可以吃一些比较补养的食物，比如说一些中药或者喝一些去热的凉茶，当然如果原本体寒的人就最好不要喝凉茶，还是可以换一些方式来去热。
