每一年的天气变化都是存在的，而且每一年之中都有四个季节，这四个季节产生的影响也是不同的。那么在秋天到来的时候，为什么会有秋老虎这一个说法存在呢？人们还是要去进行了解的，尤其是对秋老虎之中所存在的一些含义进行一个分析。
秋天为什么叫秋老虎
并不是整个秋天都叫秋老虎，秋天只有在立秋之后持续日数约半个月左右的时间被称为秋老虎，一般发生在8、9月之交。因为在这段时间，虽然入秋了，但因连日晴朗、日射强烈，重新出现暑热天气，人们感到炎热难受，这短期回热天气，就像一只老虎一样蛮横霸道，所以民间称这段时间为“秋老虎”这段时间的天气是非常炎热的。
秋老虎的含义
秋老虎从气象上面来看的话说的是三伏出伏以后短期回热后的35℃以上的天气。发生在每年公历8月底至9月之间。形成秋老虎的原因是控制我国的西太平洋副热带高压秋季逐步南移，但又向北抬，在该高压控制下晴朗少云，日照强烈，气温回升。天气特征是早晚清凉、午后高温暴晒。由于我国地域辽阔，“秋老虎”的表现略有所不同，如华南的秋老虎要比长江流域的来得迟，一般推迟2-4个节令。另外，每年秋老虎控制的时间有长有短，半个月至二个月不等；有时秋老虎来了去，去了又回头。“秋老虎”天气，虽然气温较高，但总的来说空气干燥，阳光充足，早晚不是很热，不会炎热到让人完全忍受不了。
秋老虎时节适合的运动
在秋老虎时节早晚天气凉爽，不少人喜欢在早晨出门锻炼，但是立秋后早晚温差变大，过早出门锻炼对身体健康并不利。所以入秋后，视气温高低，选择下午或太阳下山后进行锻炼最佳，因为此时气温较高，人的运动中枢神经较活跃，适当锻炼有益身体健康。当然，还得选择合适的运动项目才行，建议选择快走、慢跑、瑜伽、太极拳等温和型运动，避免过度出汗、对身体造成损伤。
